सेब खाना यूं तो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन इसके
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अक्टूबर आते ही मौसम बदलने लगा है. थोड़े-थोड़े ठंड का भी एहसास हो रहा है.
हम सभी की खाने-पीने की हैबिट अच्छी नहीं होती है. जिसका खामियाजा हमारे पेट को
गर्मियों के मौसम में हम सभी को आइसक्रीम खाना काफी पसंद होता है. अक्सर आपने
बच्चे का पहला दूध का दांत निकलते ही ब्रश करना शुरू करना जरूरी है.
कई बार शौक-शौक में लोग अपने दोस्तों के साथ रहते हुए ऐसी कुछ आदत पकड़
सुबह-सुबह ब्रेड और चाय खाना बहुत से लोगों को पसंद होता है. कुछ लोग व्हाइट
ऐसा माना जाता है कि लड़कियों की खूबसूरती उनके बालों में होती है. जिसके
फल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं, क्योंकि इनमें भरपूर मात्रा
हमारे शरीर को कई तरह के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जिन्हें हम अलग-अलग

