{"id":49818,"date":"2024-02-02T20:57:10","date_gmt":"2024-02-02T15:27:10","guid":{"rendered":"https:\/\/parvatanchal.com\/?p=49818"},"modified":"2024-02-02T21:02:34","modified_gmt":"2024-02-02T15:32:34","slug":"%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%b5%e0%a4%be%e0%a4%b8%e0%a5%8d%e0%a4%a5%e0%a5%8d%e0%a4%af-%e0%a4%b8%e0%a4%b2%e0%a4%be%e0%a4%b9-%e0%a4%97%e0%a4%a0%e0%a4%bf%e0%a4%af%e0%a4%be-%e0%a4%b9%e0%a5%88-%e0%a4%a4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parvatanchal.com\/?p=49818","title":{"rendered":"\u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u0932\u093e\u0939: \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0918\u092c\u0930\u093e\u090f\u0902 \u0928\u0939\u0940\u0902, \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0914\u0930 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u094b\u0917\u093e \u0932\u093e\u092d"},"content":{"rendered":"

\u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u092e\u094d\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0939\u0948 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0913\u092a\u0940\u0921\u0940<\/strong><\/p>\n

\n

\u0938\u0924\u094d\u092f\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930 \u0938\u093f\u0902\u0939 \u091a\u094c\u0939\u093e\u0928<\/strong><\/p>\n

\u090b\u0937\u093f\u0915\u0947\u0936\u0964<\/strong> \u0938\u0930\u094d\u0926\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092e\u094c\u0938\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0915\u093e \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0906\u092a\u0915\u094b \u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u0914\u0930 \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0906\u0926\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0935\u091c\u0939 \u0938\u0947 \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0940 \u0936\u093f\u0915\u093e\u092f\u0924\u0947\u0902 \u092c\u095d \u0930\u0939\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u091c\u094d\u091e\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u091c\u095c \u0938\u0947 \u0938\u092e\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0924\u094b \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u093f \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0907\u0938\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u091c\u0930\u0942\u0930 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u0930\u094b\u0917 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0936\u0948\u0932\u0940 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092c\u0939\u0941\u0924 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940 \u0915\u093e \u092e\u094c\u0938\u092e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0938\u0930\u094d\u0926\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0920\u0902\u0921 \u092c\u095d\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0936\u093f\u0915\u093e\u092f\u0924\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0916\u094d\u092f\u093e \u092c\u095d \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0939\u093e\u0925-\u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u095c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0930\u0939\u0928\u093e, \u0938\u0942\u091c\u0928 \u0906\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0938\u0941\u092c\u0939-\u0938\u0941\u092c\u0939 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0915\u095c\u0928 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0907\u0938\u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u090f\u092e\u094d\u0938 \u0915\u0947 \u091c\u0928\u0930\u0932 \u092e\u0947\u0921\u093f\u0938\u093f\u0928 \u0935\u093f\u092d\u093e\u0917 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092e\u0947\u091f\u094b\u0932\u093e\u0945\u091c\u093f\u0938\u094d\u091f \u0935 \u090f\u0921\u093f\u0936\u0928\u0932 \u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u0947\u0938\u0930 \u0921\u093e\u0945. \u0935\u0947\u0902\u0915\u091f\u0947\u0936 \u092a\u093e\u0908 \u0928\u0947 \u092c\u0924\u093e\u092f\u093e \u0915\u093f \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0930\u094b\u0915\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0927\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0928\u094d\u0939\u094b\u0902\u0928\u0947 \u092c\u0924\u093e\u092f\u093e \u0915\u093f \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u092a\u0930 \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0924\u0915 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092e\u0940\u0920\u0947 \u092a\u0947\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925, \u0930\u0947\u0921 \u092e\u091f\u0928 \u0914\u0930 \u0936\u0930\u093e\u092c \u0906\u0926\u093f \u0938\u0947 \u092a\u0930\u0939\u0947\u091c \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0907\u0938\u0947 \u092c\u095d\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u092a\u0930\u0947\u0936\u093e\u0928\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0914\u0930 \u092c\u091a\u093e\u0935-<\/strong><\/p>\n

\u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0930\u094b\u0917 \u0938\u0947 \u0917\u0941\u0930\u094d\u0926\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u092b\u0932\u0924\u093e, \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u093e \u0915\u094d\u0937\u0924\u093f, \u0926\u093f\u0932 \u0915\u093e \u0926\u094c\u0930\u093e \u092a\u095c\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u092b\u0947\u092b\u095c\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0935\u093f\u092b\u0932\u0924\u093e \u091c\u0948\u0938\u0940 \u0918\u093e\u0924\u0915 \u091c\u091f\u093f\u0932\u0924\u093e\u090f\u0902 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0930\u094b\u0917\u0940 \u0915\u0947 \u091c\u094b\u095c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0915\u0943\u0924\u093f \u0915\u093e \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0928\u093e \u092d\u0940 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0964 \u0936\u0940\u0918\u094d\u0930 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0907\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0930\u094b\u0915\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0914\u0930 \u092e\u093f\u0925\u0915-<\/strong><\/p>\n

\u0922\u0932\u0924\u0940 \u0909\u092e\u094d\u0930, \u0906\u0928\u0941\u0935\u093e\u0902\u0936\u093f\u0915\u0940, \u091c\u094b\u095c\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u091a\u094b\u091f\u0947\u0902, \u0911\u091f\u094b\u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0939 \u090f\u0915 \u0906\u092e \u092e\u093f\u0925\u0915 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947\u0935\u0932 \u092c\u0941\u091c\u0941\u0930\u094d\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c\u0915\u093f \u092f\u0939 \u0938\u091a \u092f\u0939 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0930\u094b\u0917 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0938\u0939\u093f\u0924 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0906\u092f\u0941 \u0935\u0930\u094d\u0917 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 16 \u0935\u0930\u094d\u0937 \u0915\u0940 \u0906\u092f\u0941 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u2019\u091c\u0941\u0935\u0947\u0928\u093e\u0907\u0932 \u0906\u0930\u094d\u0925\u0930\u093e\u0907\u091f\u093f\u0938\u2019 \u0915\u0939\u0932\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902-<\/strong>
\n\u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0928\u091c\u0930 \u0906\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0936\u0940\u0918\u094d\u0930 \u0930\u0941\u092e\u0947\u091f\u094b\u0932\u0949\u091c\u093f\u0938\u094d\u091f \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915 \u0938\u0947 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u093e\u090f\u0902\u0964 \u0938\u092b\u0932 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0936\u0940\u0918\u094d\u0930 \u0928\u093f\u0926\u093e\u0928, \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0926\u0935\u093e \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0914\u0930 \u0938\u092e\u092f \u092a\u0930 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0938 \u091c\u093e\u0928\u093e \u0905\u0924\u093f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u0948\u0964 \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e, \u0938\u093e\u0935\u0927\u093e\u0928\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0914\u0930 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0932\u093e\u0928\u093e \u092d\u0940 \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u0915\u094d\u092f\u093e \u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/strong>–
\n\u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u092a\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0941\u091b \u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u0915\u093e \u0938\u092e\u092f \u0932\u0917 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0938\u0902\u092c\u0928\u094d\u0927\u0940 \u0917\u093e\u0907\u0921 \u0932\u093e\u0908\u0928\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u0948\u0964 \u0921\u093e\u0945\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0915\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0926\u0935\u093e \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u092c\u0902\u0926 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0936\u0930\u093e\u092c \u0914\u0930 \u0927\u0941\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0924\u0908 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u0938\u092a\u094d\u0924\u093e\u0939 \u092e\u0947\u0902 3 \u0926\u093f\u0928 \u0939\u0948 \u0913\u092a\u0940\u0921\u0940-<\/strong>
\n\u090f\u092e\u094d\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u092e\u0902\u0917\u0932\u0935\u093e\u0930, \u0917\u0941\u0930\u0941\u0935\u093e\u0930 \u0914\u0930 \u0936\u0928\u093f\u0935\u093e\u0930 \u0915\u094b \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0940 \u0913\u092a\u0940\u0921\u0940 \u0938\u0902\u091a\u093e\u0932\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0905\u0938\u094d\u092a\u0924\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u091c\u0928\u0930\u0932 \u092e\u0947\u0921\u093f\u0938\u093f\u0928 \u0935\u093f\u092d\u093e\u0917 \u0915\u0947 \u0905\u0902\u0924\u0930\u094d\u0917\u0924 \u0938\u0902\u091a\u093e\u0932\u093f\u0924 \u0907\u0938 \u0913\u092a\u0940\u0921\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u092c\u0939 11.30 \u092c\u091c\u0947 \u0924\u0915 \u092a\u0902\u091c\u0940\u0915\u0930\u0923 \u0915\u0930\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u0913\u092a\u0940\u0921\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935 \u0905\u092a\u093e\u0945\u0907\u0902\u091f\u092e\u0947\u0928\u094d\u091f \u0932\u0947\u0928\u093e \u091c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u093f\u092d\u093e\u0917 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e 72170 14335<\/a> \u0928\u092e\u094d\u092c\u0930 \u091c\u093e\u0930\u0940 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0907\u0938 \u0928\u092e\u094d\u092c\u0930 \u092a\u0930 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0924\u094c\u0930 \u0938\u0947 \u0926\u094b\u092a\u0939\u0930 12 \u092c\u091c\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u092a\u0930\u093e\u0939\u094d\u0928 3 \u092c\u091c\u0947 \u0924\u0915 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n

\u0906\u092f\u0941\u0930\u094d\u0935\u0947\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0940 \u0939\u0948 \u0907\u0932\u093e\u091c\u00a0\u00a0<\/strong>
\n\u090f\u092e\u094d\u0938 \u0915\u0947 \u0906\u092f\u0941\u0937 \u0935\u093f\u092d\u093e\u0917 \u0915\u0947 \u0921\u093e\u0945. \u0930\u093e\u0939\u0941\u0932 \u0915\u093e\u091f\u0915\u0930 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0930\u094b\u0917 \u0935\u093e\u0924 \u0926\u094b\u0937 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u093f\u0915 \u092a\u0902\u091a\u0915\u0930\u094d\u092e\u093e \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0928\u0941\u092c\u0938\u094d\u0924\u0940, \u0915\u091f\u093f\u092c\u0938\u094d\u0924\u0940, \u092c\u093e\u0932\u0942\u0915\u093e \u0936\u094d\u0935\u0947\u0926, \u0909\u092a\u0928\u093e\u0939 \u0936\u094d\u0935\u0947\u0926 \u0914\u0930 \u092a\u0924\u094d\u0930\u092a\u093f\u0923\u094d\u0921 \u0936\u094d\u0935\u0947\u0926 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u093f \u0938\u0947 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e\u092d \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c\u0915\u093f \u092f\u094b\u0917 \u090f\u0935\u0902 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0915\u0943\u0924\u093f\u0915 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0935\u093f\u092d\u093e\u0917 \u0915\u0940 \u0921\u093e\u0945. \u0936\u094d\u0935\u0947\u0924\u093e \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e \u0928\u0947 \u092c\u0924\u093e\u092f\u093e \u0915\u093f \u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0938\u0942\u0915\u094d\u0937\u094d\u092e \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e, \u091c\u0932 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e, \u091c\u094b\u095c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0932\u0942 \u0935 \u0928\u092e\u0915 \u0915\u0940 \u092a\u094b\u091f\u0932\u0940 \u092c\u093e\u0902\u0927\u0915\u0930 \u0938\u093f\u0915\u093e\u0908 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0930\u093e\u0908 \u0915\u0947 \u092a\u093e\u0935\u0921\u0930 \u0914\u0930 \u091a\u093e\u0935\u0932 \u0915\u094b \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u091c\u094b\u095c\u094b\u0902 \u092a\u0930 10-15 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0924\u0915 \u0930\u0916\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e\u092d \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u092d\u0940 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u090f\u0902 \u090f\u092e\u094d\u0938 \u0915\u0947 \u0906\u092f\u0941\u0937 \u0935\u093f\u092d\u093e\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u2019\u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947 \u092e\u0930\u0940\u091c\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0902\u0936 \u0915\u094b \u0906\u091c\u0940\u0935\u0928 \u0926\u0935\u093e \u0932\u0947\u0928\u0940 \u092a\u095c\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u0939\u0940 \u0928\u093f\u0926\u093e\u0928, \u0938\u0939\u0940 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0914\u0930 \u0938\u0939\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0930\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0907\u0932\u093e\u091c \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u092b\u0940 \u092e\u0926\u0926\u0917\u093e\u0930 \u0938\u093e\u092c\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u090f\u092e\u094d\u0938 \u090b\u0937\u093f\u0915\u0947\u0936 \u0915\u0947 \u091c\u0928\u0930\u0932 \u092e\u0947\u0921\u093f\u0938\u093f\u0928 \u0935\u093f\u092d\u093e\u0917 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0915\u094d\u0932\u093f\u0928\u093f\u0915 \u0938\u0902\u091a\u093e\u0932\u093f\u0924 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0930\u0939\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939\u093e\u0902 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u091c\u093e\u0902\u091a\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0932\u093e\u0935\u093e \u0907\u0938 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0938\u0947 \u0917\u094d\u0930\u0938\u093f\u0924 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0915\u093f\u0938\u094d\u092e \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092d\u0930\u094d\u0924\u0940 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e \u092d\u0940 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0939\u0948\u0964 \u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0915\u093f \u090f\u092e\u094d\u0938 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u0941\u0935\u093f\u0927\u093e\u0913\u0902 \u0915\u093e \u0932\u093e\u092d \u0909\u0920\u093e\u090f\u0902 \u0914\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u0939\u0947\u0902\u0964\u2019
\n— \u092a\u094d\u0930\u094b. \u092e\u0940\u0928\u0942 \u0938\u093f\u0902\u0939, \u0928\u093f\u0926\u0947\u0936\u0915: \u090f\u092e\u094d\u0938, \u090b\u0937\u093f\u0915\u0947\u0936<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0917\u0920\u093f\u092f\u093e \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u092e\u094d\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0939\u0948 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0913\u092a\u0940\u0921\u0940 \u0938\u0924\u094d\u092f\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930 \u0938\u093f\u0902\u0939 \u091a\u094c\u0939\u093e\u0928 \u090b\u0937\u093f\u0915\u0947\u0936\u0964 \u0938\u0930\u094d\u0926\u093f\u092f\u094b\u0902<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":49821,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[251],"tags":[],"class_list":["post-49818","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/parvatanchal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49818","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/parvatanchal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/parvatanchal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parvatanchal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parvatanchal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=49818"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/parvatanchal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/49818\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/parvatanchal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/49821"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/parvatanchal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=49818"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/parvatanchal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=49818"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/parvatanchal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=49818"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}